Алексей Марков (alexeymarkov) wrote,
Алексей Марков
alexeymarkov

Categories:

Ещё пара слов о здоровом питании

Я уже писал, что весьма неожиданно НЕполезными оказались овсянка и фрукты (ну, про картошку с макаронами вы и так догадывались).

Неожиданно полезны авокадо и брокколи (хотя насчёт неё вы, наверное, тоже догадывались). Брокколи я наловчился жрать сырой (как и следует), она на самом деле довольно сильно похожа на капусту, хотя и более противная. С авокадо сейчас вообще какой-то бум; все кто на кето, просто молятся на авокадо, да и в последние пару лет оно даже в Пятёре появилось, типа вошло в привычную диету россиянина как какой-нибудь банан. Мягкое и фиолетовое (сорт называется "hass") я просто жру ложкой на манер киви, а обычное чищу картофелечисткой, режу пополам, достаю косточку и далее поперёк. Потом солю, но иногда не солю.

Напомню, что два самых вредных для жизни (просто пиздец) продукта - это сгущёнка и жареный бекон. Ну, их я тоже иногда ем, а то вообще не помру.
Tags: долголетие, еда, здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments