Алексей Марков (alexeymarkov) wrote,
Алексей Марков
alexeymarkov

Экстремально ранний ужин для бессмертия

Ещё одно большое подтверждение пользы увеличения промежутка голодания (я за это топил в теме, что ужинать надо раньше, а завтракать позже)

http://nestarenie.ru/etrf.html

Сам я завтракать стараюсь часов в 11, сейчас вот есть идея перейти на двухразовое питание - ужинать часов в 5-6 и превед (одиозный Фаге есть один раз в день). Вечером можно кефирчику, а можно и ничего - как пойдёт. Хотя тут совсем непонятно куда винище вставлять.
Tags: долголетие, еда
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments